Skip to content

Sofia Vesa

Olen elämään täydellä sydämellä heittäytyvä 28-vuotias kahden lapsen äiti, yrittäjä ja intohimoinen tanssinharrastaja. Elämässä tärkeänä pidän positiivisuutta, heittäytymistä ja ennakkoluulotonta asennetta ja pyrin itse elämään näitä arvoja noudattaen. Ammatiltani olen fysioterapeutti ja personal trainer.

Vuosien varrella ja omien lasteni myötä olen erikoistunut äitiysfysioterapiaan, lantionpohjafysioterapiaan sekä naisten valmennukseen. Valmennuksissani minulla onkin paljon raskaana olevia ja synnyttäneitä naisia, joiden kanssa harjoittelusta tehdään turvallista raskaus ja synnytys huomioiden. Valmennan kuitenkin myös ihan kaiken ikäisiä naisia ja miehiä, jotka tavoittelevat terveellisempää ja terveempää arkea. Valmennuksissani on aina kuntouttava ote, eivätkä tuki- ja liikuntaelinten kiputilat ole siis este liikkumiselle, päin vastoin.

Päätyökseni teen äitiys- ja lantionpohjafysioterapiaa omassa yrityksessäni Naisten Hyvinvointikeskus Tuntumassa. Valmennusten ja fysioterapiatyön ohessa työskentelen  lisäksi personal trainereiden kouluttajana Suomen johtavalla koulutustaholla, Trainer4You:lla.

Kahden lapsen äitinä ja yrittäjänä tasapainoisen ja rennon arjen tavoitteleminen on itselleni tärkeä asia. Ruuhkavuodet tuovat omat haasteensa itsensä huolehtimiselle ja monelle on haaste asettaa itsensä ja oma jaksaminen etusijalle arjessa. Työskentelemme asiakkaitteni kanssa aina myös arvojen kanssa ja pyrimme rakentamaan arkea niin, että se vastaisi jokaisen omaa arvomaailmaa. Tätä kautta löytyy myös rauha omille elämänvalinnoille.

Koulutukset:

NLPTrainer I, II ja III, True Hearts NLP-Finland
Äitiysfysioterapeutti
Vatsalihasten erkauma -asiantuntija, Suomen Terveysliikuntainstituutti
Lantionpohjafysioterapeutti, Suomen lantionpohjafysioterapeutit Ry 2013
Fysioterapeutti OAMK 2012
Personal Trainer, Trainer4You 2012
Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
Hyvinvointivalmentaja Trainer4You

Tutustu valmennuksiimme ja ota yhteyttä!


Personal training

räätälöityä valmennusta juuri Sinulle

Lue lisää..


Duo-valmennus

valmennusta sinulle ja kaverillesi

Lue lisää..


Voittoryhmä-valmennukset

valmennusta suosituissa pienryhmissä

Lue lisää..


Yritys-valmennus

valmennusta yritysporukalle

Lue lisää..

Liikuntakeskus Voitto

Terminaali

Tyrnäväntie 16
90400 Oulu

p. 044 988 0777
info@liikuntakeskusvoitto.fi

Jos sähköpostiisi ei vastata yhden arkipäivän viivellä, niin jotain on pielessä. Tarkista roskapostisi ja soita meille tarvittaessa!

 

© Liikuntakeskus Voitto
www: WebWire

 

Avoinna
ma–su klo 05–23

Asiakaspalvelu
ma–to klo 15–19
pe klo 11–14

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Tilaa uutiskirje!

Sähköpostiosoite