Skip to content

Fascial

Fascial training tehoaa ennen kaikkea liikkuvuuteen, liikehallintaan ja voimanharjoittamiseen. Isot dynaamiset liikeradat nesteyttävät ja voimaannuttavat pitkiä faskialinjoja. Asentojen ja ryhdin ylläpito tulee faskioiden kautta. Kehon kireystilojen takana saattaa olla lihaskalvon toimintahäiriö, joka voi aiheuttaa yleistä kankeudentunnetta, selittämättömiä kiputiloja ja jopa virheasentoja. Ne saattavat olla merkkejä toimintahäiriöstä, eli siitä, että lihaskalvon kerrokset eivät liu'u vapaasti toisiinsa nähden ja näin oireilevat kehon jäykkyytenä.

Harjoittelussa otetaan huomioon myös oikean hengitystekniikan tärkeys. Oikein hengittämällä on mahdollista rauhoittaa mieltään ja kehoa. Tunti sopii kaikille. Tunnilla ollaan avojaloin.

 

Tutustu ohjaajiimme alta. 

Liikuntakeskus Voitto

Terminaali

Tyrnäväntie 16
90400 Oulu

p. 044 988 0777
info@liikuntakeskusvoitto.fi

Jos sähköpostiisi ei vastata yhden arkipäivän viivellä, niin jotain on pielessä. Tarkista roskapostisi ja soita meille tarvittaessa!

 

© Liikuntakeskus Voitto
www: WebWire

 

Avoinna
ma–su klo 05–23

Asiakaspalvelu
ma–to klo 15–19
pe klo 11–14

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Tilaa uutiskirje!

Sähköpostiosoite