Skip to content

Kuntopiiri

Kuntopiiri sopii ihan kaikille kuntotasosta riippumatta. Lämmittelyosuuden jälkeen jakaannutaan työskentelypisteisiin. Pisteissä tehdään monenlaisia harjoitteita, jotka kehittävät ja ylläpitävät lihaskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa ja liikkuvuutta. Osassa liikkeistä käytetään hyväksi erilaisia välineitä (esim. käsipainot, kahvakuula, jumppapallo), osa tehdään kehon omalla painolla. Liikkeet tehdään aikaa vastaan, jokainen oman kunnon mukaisesti. Kuntopiiri ei sisällä vaikeita koreografioita. Tunnin lopussa venytellään mm. dynaamisia liikkuvuusharjoituksia tehden. Helppoa, hauskaa ja hikistä!

Tutustu ohjaajiimme alta. 

Liikuntakeskus Voitto

Terminaali

Tyrnäväntie 16
90400 Oulu

p. 044 988 0777
info@liikuntakeskusvoitto.fi

Jos sähköpostiisi ei vastata yhden arkipäivän viivellä, niin jotain on pielessä. Tarkista roskapostisi ja soita meille tarvittaessa!

 

© Liikuntakeskus Voitto
www: WebWire

 

Avoinna
ma–su klo 05–23

Asiakaspalvelu
ma–to klo 15–19
pe klo 11–14

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Tilaa uutiskirje!

Sähköpostiosoite