Syvävenyttely | Liikuntakeskus Voitto Skip to content

Syvävenyttely

Tunti aloitetaan lihakset kevyesti lämmitellen, jonka jälkeen tehdään mm. kehoa ja mieltä voimistavia tasapainoharjoituksia sekä venytellään koko keho erilaisia venytystekniikoita hyödyksi käyttäen. Syvävenyttely lisää liikkuvuutta, vahvistaa keskivartalon lihaksia, kehittää ryhtiä, parantaa unenlaatua sekä rauhoittaa mieltä. Soveltuu kaikille tehokkaaksi kehonhuolloksi. Kokonaisvaltaista hyvää oloa. 

Tunnilla ollaan avojaloin. Myös pitkähihainen on hyvä olla mukana.

Tutustu ohjaajiimme alta 

Ansku Isopahkala

Linda Nurmi

Sanna Männikkö

Mervi Pieniniemi

Mia Rinne

Juho Airaksinen

Mirka Palander

Anneli Liimatainen

Elina Väisänen

Henna Siltavirta

Kaisa Takatalo

Mari Jauhola

Piritta Pehkonen

Ride Paularanta

Riikka Inget

Tiina Immonen

Mika Kankainen

Liikuntakeskus Voitto

Terminaali

Tyrnäväntie 16
90400 Oulu

p. 044 988 0777
info@liikuntakeskusvoitto.fi

Jos sähköpostiisi ei vastata yhden arkipäivän viivellä, niin jotain on pielessä. Tarkista roskapostisi ja soita meille tarvittaessa!

   

© Liikuntakeskus Voitto
www: WebWire

Voitto avoinna kulkukortilla ma–su klo 05–23

Asiakaspalvelu ma–to klo 15–19 
ja pe klo 11–14

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Tilaa uutiskirje!

Sähköpostiosoite