Kesän VoittoVoima

Vahvistu ja voimaannu 6.6.-25.7.2022 pidettävässä ryhmävalmennuksessa.

Lähde mukaan VoittoVoima -ryhmään ja pian olet voimakkaampi kuin koskaan!

Tässä ryhmässä harjoittelun ohjelmoinnin perustana toimivat isot pääliikkeet: kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja leuanveto (ylätalja). Näistä pääset tekemään erilaisia variaatioita. Ohjelmia höystetään tarpellisella määrällä apuliikkeitä.

Tämä on juuri sinulle jos:
- haluat parantaa tekniikoita isoissa perusliikkeissä
- tykkäät treenata inspiroivassa porukassa
- kaipaat jotain uutta harjoittelun ohjelmointiisi

Ryhmässä saat:
- voimaharjoittelun ohjelmoinnin koko jakson ajaksi
- kattavat lämmittelyohjeet voimatreeniin
- uudet ennätykset kyykkyyn, maastavetoon, penkkipunnerukseen ja leuanvetoon

• Aloitus 6.6.2022 klo 17.00, treenit aina maanantaisin klo 17-18
• ​​​​​​​Kesto 2 kk, 8 yhteistreeniä
• Hinta 99 € / kk
• Ei sisällä jäsenyyttä, mutta sinun ei tarvitse olla Voiton jäsen osallistuaksesi ryhmään
• Valmentaja Mikko Törmälehto
  ​​​​​​​

Ryhmä sopii miehille ja naisille joilla on jo jonkin verran kokemusta levytankoharjoittelusta.
​​​​​​​Ilmoittautumiset ja lisätiedot: mikko@liikuntakeskusvoitto.fi