BODYBALANCE™ (SPECIAL SYKSY 2025)

BODYBALANCE®️ on rauhallinen, mutta tehokas kehon ja mielen harjoitus, joka yhdistää joogasta, pilateksesta ja tai chista tuttuja liikkeitä. Tunnilla keskitytään kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja tasapainoon rauhoittavan musiikin tahdissa. Harjoitus parantaa ryhtiä, kehittää keskivartalon voimaa ja auttaa lievittämään stressiä.

Tunti sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta. Ohjaaja tarjoaa vaihtoehtoja eri liikkeisiin, joten voit harjoitella oman tasosi mukaan. BODYBALANCE on täydellinen palauttava harjoitus kiireisen arjen keskellä.