BODYPUMP™ *

BODYPUMP™ on musiikin rytmittämä lihaskuntotreeni, jonka aikana tehdään
lämmittelyn ja venyttelyn lisäksi 100 toistoa jokaiselle kehon suurimmalle
lihasryhmälle, eli yhteensä 800 toistoa! Liikkeissä käytetään välineinä tankoa,
levypainoja ja step-lautaa. Painot on helppo vaihtaa, jonka ansiosta jokainen voi
valita itselleen sopivimmat painot jokaiseen liikkeeseen.

Tämä tunti sopii erityisesti niille naisille ja miehille, jotka haluavat tehdä koko
kropan treenin tunnissa. BODYPUMP™ on helppoa, tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Kotona osallistuessa tarvitset:
- pumppisetti (voit korvata käsipainoilla)
- jumppamatto
​​​​​​​- juomapullo