FillariSyke

Sykeohjatulla sisäpyöräilytunnilla hyödynnetään uusinta Polar Flow for Club-konseptia, jonka avulla jokaisen polkijan sykeprosentti laskettuna henkilökohtaisesta maksimisykkeestä heijastetaan valkokankaalle. Tunnin tavoitteena on pysytellä ohjaaman määrittämällä sykealueella, joita on viisi eri tasoa. Pääpaino on peruskestävyysharjoittelussa.

Sykeohjattu harjoittelu on turvallisin ja tehokkain tapa kohottaa aerobista kuntoa. Tunnilla varmistut siitä, että harjoittelusi kehittää peruskestävyyttäsi, joka on hyvän kunnon tärkein osa-alue. Tunnin jälkeen saat motivoivaa palautetta harjoittelustasi, ja pystyt seuraamaan omaa edistymistäsi.

Kaikki tarvittavat välineet saat ennen tunnin alkua.

Huom! Muistathan ilmoittautua Syke-tunneille myös Polarin omien sivujen kautta. Ilmoittaudu tunneille täältä löytyvien ohjeiden avulla.