Flow Jooga **

Flow Jooga on dynaaminen, hengityksen mukaan virtaava joogatunti, joka vahvistaa, vetreyttää ja tasapainoittaa kehoa jättäen mielen ja olotilan harmoniseksi. Tämä tunti sopii ihan kaikille ja löydät varmasti sopivat liikevaihtoehdot ohjaajan avulla olitpa sitten ensimmäistä kertaa mukana tai jo kokeneempi "joogi".

Ohjaajana toimii Kaisa Takatalo, joka on koulutukseltaan fysioterapeutti sekä pitkän joogaopettajakoulutuksen käynyt ohjaaja. "Terapeuttinen", kehon optimaalista toimintaa tukeva joogaharjoitus kuvastaakin hyvin Kaisan tyyliä opettaa.

P.S. Joogaaminen ei edellytä "notkeutta" eikä akrobaattisia ominaisuuksia :)

Kotona osallistuessa tarvitset:
- jumppamatto
​​​​​​​- juomapullo