KEHONHUOLTO

Kehonhuoltotunnilla huolletaan, aktivoidaan ja vahvistetaan kehoa kokonaisvaltaisesti erilaisilla tekniikoilla. Jokainen tunti sisältää kevyen lämmittelyn, fascioiden huoltoa, avaavia, dynaamisia ja kevyesti vahvistavia liikkeitä sekä rauhallisia perinteisiä venytyksiä.

Tunnilla voidaan käyttää vaihtelevasti seuraavia välineitä: keppi, miniband tai lauta.

Varaa juomapullo mukaan.