Kipinä salitreeniin syttyi ryhmävalmennuksessa

”Moi!” Kuuluu iloinen tervehdys Voiton ovelta. Sieltä saapuu Arja, aurinkoinen voittolainen. Salilla Arjan tapaa useamman kerran viikossa, ja kesäaikaan erityisesti toiminnalliset konttitreenit ovat Arjan suosikkeja.

Mutta näin ei ole aina ollut. Marraskuussa 2019 Arja käveli ensimmäistä kertaa sisään Voittoon, ja kuntosalille yleensä. Hän oli aina ollut sitä mieltä, että kuntosali ei ole ”hänen juttu”. Mutta niinpä vain kun treenaamisen juonesta sai kiinni, alkoi kuntosaliharjoittelu tuntua todella mukavalta harrastukselta.
Suurin syy siihen, miksi Arja aloitti kuntosaliharjoittelun vasta muutama vuosi sitten, oli tietämättömyys. Ennakkoluulot ovat kuitenkin karisseet treenitaitojen ja varmuuden karttumisen myötä, ja samalla treenaamisesta on tullut säännöllinen osa arkea.
-En oikein tiennyt mitä salilla pitäisi tehdä. Siksi oli hyvä, että alussa tukena oli ammattilainen. Kannustaisinkin kaikkia aloittamaan treenaamisen joko henkilökohtaisessa valmennuksessa tai ryhmässä. Näin oppii paitsi käyttämään laitteita, myös oikean suoritustekniikan.

Ja valmentajalle Arja lähettää lämpimät terveiset.
-Joonakselle iso kiitos! Hän on ollut korvaamaton kannustaja ja väsymätön tsemppari.