KUNTOSALIRYHMÄT SENIOREILLE
KUNTOSALIRYHMÄ SENIOREILLE (65+)
Ohjattua kiertoharjoittelua kuntosalilla yli 65-vuotiaille. Tunti (75 min) sisältää aina yhteisen lämmittelyn, monipuolisen kiertoharjoittelun koko kropalle sekä loppuvenyttelyt.
Pääpaino on lihaskuntoharjoittelussa, mutta treenaamme myös tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta unohtamatta yhdessä kuntoilun sosiaalista puolta.
Tälle matalan kynnyksen tunnille on aina mukava tulla.
Yhteen ryhmään otamme max 17 henkilöä. Kevätkausi kestää jouluulle saakka (yhteensä 15 ohjattua kertaa). Vk 43 syyslomalla ei ohjattuja tunteja. Hinta koko keväältä vain 100€. Ohjaajana Riikka Inget.
Neljän kuntosaliryhmän lisäksi aloitamme myös yli 65 -vuotiaille suunnatun Kehonhuolto&Venyttely -ryhmän maanantaisin kello 13-14.
Kaksi ryhmää maanantaisin ja torstaisin.
Tästä pääset verkkokauppaan!
Lisätiedot riikka@liikuntakeskusvoitto.fi