KUNTOSALIRYHMÄT SENIOREILLE

KUNTOSALIRYHMÄ SENIOREILLE (65+)

Ohjattua kiertoharjoittelua kuntosalilla yli 65-vuotiaille. Tunti (75 min) sisältää aina yhteisen lämmittelyn, monipuolisen kiertoharjoittelun koko kropalle sekä loppuvenyttelyt.

Pääpaino on lihaskuntoharjoittelussa, mutta treenaamme myös tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta unohtamatta yhdessä kuntoilun sosiaalista puolta.
Tälle matalan kynnyksen tunnille on aina mukava tulla.

Yhteen ryhmään otamme max 16 henkilöä. Kevätkausi kestää toukokuun puoliväliin (yhteensä 15 ohjattua kertaa). Vk 10 hiihtolomalla ei ohjattuja tunteja, ei myöskään pääsiäisenä 17.-21.4.. Hinta koko keväältä vain 100€. Ohjaajana Riikka Inget.

Kaksi ryhmää maanantaisin (täynnä) ja torstaisin.
Tästä pääset verkkokauppaan!

Ohjaajana Riikka Inget

Lisätiedot riikka@liikuntakeskusvoitto.fi