KUNTOSALIRYHMÄT SENIOREILLE

KUNTOSALIRYHMÄ SENIOREILLE (65+)

Ohjattua kiertoharjoittelua kuntosalilla yli 65-vuotiaille. Tunti (75 min) sisältää aina yhteisen lämmittelyn, monipuolisen kiertoharjoittelun koko kropalle sekä loppuvenyttelyt.

Pääpaino on lihaskuntoharjoittelussa, mutta treenaamme myös tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta unohtamatta yhdessä kuntoilun sosiaalista puolta.
Tälle matalan kynnyksen tunnille on aina mukava tulla.

Kaksi ryhmää maanantaisin ja torstaisin.
Tästä pääset verkkokauppaan!

Ohjaajana Riikka Inget

Lisätiedot riikka@liikuntakeskusvoitto.fi