Peppu30 **

Tehokas ja monipuolinen 30 minuutin pepputreeni hyvän musiikin tahtiin. Youtube ja Instagram ovat pullollaan ohjeita sekä jumppavideoita, joissa luvataan pakaroille muotoa ja kiinteyttä. Meillä Voitossa pääset treenaamaan peppua tsemppaavan ja koulutetun ohjaajan opastuksella, jotta opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti – ja ennen kaikkea tehokkaasti! Tunnin pääpaino on pakaroiden vahvistamisessa, mutta palkinnoksi säännöllisestä treenaamisesta saat myös pyöreän ja kiinteän pepun. Välineinä käytetään mm. vastuskuminauhoja. Tunti sopii kaikille.

Kotona osallistuessa tarvitset:
- jumppamatto
- lyhyt jumppakuminauha
​​​​​​​- juomapullo