terveys ja toimintakyky
Ryhmä täynnä - uusi ryhmä alkuvuodesta 2024
Haittaavatko arkeasi kivut ja kolotukset?
Haluatko lempeän ja mukavan liikkeelle lähdön kuntosaliharjoitteluu?
Ryhmässä:
- rakennetaan jaksavaa ja vahvaa kehoa, turvallisesti sekä lempeästi fysioterapeutin ohjauksessa
- opetellaan käyttämään kehoa monipuolisesti, ja lisätään samalla voimaa sekä liikkuvuutta
- edistetään toimintakykyä arjessa, ehkäisemällä sekä hallitsemalla tuki- ja liikuntaelinoireita
Ryhmävalmennus sisältää:
- viikoittainen yhteistreeni
- yksilöllistä ohjausta turvallisiin suoritustekniikoihin
- harjoitusohjelma, jossa kaksi kuntosalilla tehtävää harjoitusta viikossa
- 16 yhteistreeniä (4kk)
yhteistreenit kerran viikossa
Hinta 99€/kk
Max 10hlö
Jaksava ja vahva keho fysioterapeutin ohjauksessa!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: reetta@liikuntakeskusvoitto.fi tai alla olevalla lomakkeella