terveys ja toimintakyky

RYHMÄ TÄYNNÄ

Haittaavatko arkeasi kivut ja kolotukset?
Haluatko lempeän ja mukavan liikkeelle lähdön kuntosaliharjoitteluu?


Ryhmässä:

  • rakennetaan jaksavaa ja vahvaa kehoa, turvallisesti sekä lempeästi fysioterapeutin ohjauksessa
  • opetellaan käyttämään kehoa monipuolisesti, ja lisätään samalla voimaa sekä liikkuvuutta
  • edistetään toimintakykyä arjessa, ehkäisemällä sekä hallitsemalla tuki- ja liikuntaelinoireita


Ryhmävalmennus sisältää:

  • ​​​​​​​viikoittainen yhteistreeni
  • yksilöllistä ohjausta turvallisiin suoritustekniikoihin
  • harjoitusohjelma, jossa kaksi kuntosalilla tehtävää harjoitusta viikossa
  • ​​​​​​​16 yhteistreeniä (4kk)
    ​​​​​​​

yhteistreenit kerran viikossa maanantaisin klo 18-19
Hinta 99€/kk
Max 10hlö

Jaksava ja vahva keho fysioterapeutin ohjauksessa!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: reetta@liikuntakeskusvoitto.fi tai alla olevalla lomakkeella