VoittoVoima

Tavoitteena vahvempi sinä - Tule mukaan syksyllä 2021

Lähde mukaan VoittoVoima-ryhmään ja pian olet voimakkaampi kuin koskaan!

Tässä ryhmässä harjoittelun ohjelmoinnin perustana toimivat isot pääliikkeet: kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja leuanveto (ylätalja). Näistä pääset tekemään erilaisia variaatioita. Ohjelmia höystetään tarpellisella määrällä apuliikkeitä.

Tämä on juuri sinulle jos:
- haluat parantaa tekniikoita isoissa perusliikkeissä
- tykkäät treenata inspiroivassa porukassa
- kaipaat jotain uutta harjoittelun ohjelmointiisi

Ryhmässä saat:
- voimaharjoittelun ohjelmoinnin koko jakson ajaksi
- kattavat lämmittelyohjeet voimatreeniin
- uudet ennätykset kyykkyyn, maastavetoon, penkkipunnerukseen ja leuanvetoon

Aloitus syksyllä 2021 ja ohjatut treenit kerran viikossa. Tarkempi aloitusajankohta ilmoitetaan myöhemmin.
Hinta 99 € / kk

Ryhmä sopii miehille ja naisille joilla on jo jonkin verran kokemusta levytankoharjoittelusta.
Ryhmään otetaan mukaan 10 henkilöä.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: joonas@liikuntakeskusvoitto.fi / p. 050 523 5352

Ryhmän tukemana ja valmentajan ohjauksessa voit saavuttaa jopa kymmenien prosenttien tulosparannuksen!

Lue lisää