VOITON JUOKSUKOULU

Oletko haaveillut juoksuharrastuksen aloittamisesta tai palaamassa lajin pariin tauon jälkeen?

Voiton juoksukoulu on silloin sinua varten!

Juoksukoulussa kehitetään kestävyyskuntoa ja lajinomaista voimaa, harjoitellaan juoksutekniikan perusteita sekä ennen kaikkea opitaan nauttimaan juoksuharjoittelusta. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta juoksun harrastamisesta. Yhteisharjoitukset on suunniteltu niin, että ne sopivat eritasoisille. Harjoitukset toteutetaan vaihdellen Heinäpään urheilukeskuksen lähiympäristössä ja Voiton toiminnallisessa salissa.

• maanantaisin klo 19-20
  
• kesto 2 kk / 8 harjoituskertaa
  
• sopii erinomaisesti aloittelevalle juoksuharrastajalle
  
• monipuoliset yhteistreenit, jossa yhdistyvät juoksu-, voima- ja tekniikkaharjoittelu
  
• harjoitusohjelma ryhmän ajaksi
  
  

Ryhmä sisältää 8 valmentajan ohjaamaa yhteystreeniä (1x/vko) sekä harjoitusohjelman kestävyys- ja lihaskunnon kehittämiseksi. Yhteistreenit maanantaisin 7.4.2025-2.6.2025. (Pääsiäisenä 21.4. ei ole harjoituksia)

• hinta 99 €/kk (yhteensä 198 €)
  
• max 10 hlö
  
• valmentajana Susanna Sipola
  
  

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: susannasip1@gmail.com tai alla olevalla lomakkeella