VoittoStartti

Oletko vasta-alkaja salitreeneissä? Tämä ryhmä on juuri sinulle! Seuraava ryhmä aloittaa 27.10.2021

Jännittääkö salille lähtö? Etkö tiedä yhtään miten laitteita käytetään? Ovatko liikkeiden nimet ihan hepreaa?
VoittoStartti on saliharjoittelun ABC. Ryhmässä saat erinomaisen startin kuntosaliharjoittelun maailmaan ammattilaisen opastamana.

Ryhmässä opit muun muassa:

  • lämmittelemään hyvin ennen saliharjoitusta
  • käyttämään kuntosalilaitteita turvallisesti ja tehokkaasti
  • tekemään liikkeitä myös vapailla painoilla (käsipainot, tangot)
  • miten harjoitella nousujohteisesti
    ​​​​​​​
  • yhteistreenit ryhmän kanssa kerran viikossa keskiviikkoisin klo 18.00-19.00
  • kesto 2 kk = 8 ohjattua yhteistreeniä
  • aloitus 27.10. klo 18.00
  • hinta 99€ / kk (ei edellytä Voiton jäsenyyttä)


Ilmoittautumiset ja lisätiedot: joonas@liikuntakeskusvoitto.fi

Vuoden 2022 ensimmäinen VoittoStartti -ryhmävalmennus alkaa 19.1.2022. Treenit keskiviikkoisin klo 18-19. Kesto 2 kk.


Ammattilaisen ohjauksessa oli turvallista aloittaa

Lue lisää