strength & power
Ryhmä käynnissä - uusi ryhmä alkuvuodesta 2024
Haluatko lisää voimaa, räjähtävyyttä ja nopeutta?
Haluatko treenata kuin urheilija?
Ryhmä on sinulle,
- jos olet kuntoilija tai voimailija
- joukkue- tai kestävyyslajin kuntourheilija
Ryhmä sisältää:
suorituskykytestit ryhmän alussa ja lopussa
harjoittelun ohjelmoinnin kolmessa viiden viikon jaksossa
(1. perusvoima, 2. maksimivoima, 3. maksimi- ja nopeusvoima)16 yhteistä treenikertaa (4kk)
kätevän treenisovelluksen johon pääset merkkaamaan treenisi, ja jonka kautta voit olla yhteydessä valmentajaan
Yhteistreenit kerran viikossa
Hinta 99€/kk
Max 10hlö
Laadukkaalla ohjelmoinnilla kehityt voimakkaammaksi, nopeammaksi ja kestävämmäksi!
Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostilla, joonas@liikuntakeskusvoitto.fi tai alla olevalla lomakkeella.