VOIMA

Ryhmä alkaa 1.2.2024

Junnaavatko voimatasot paikallaan?
Kaipaako kyykyn, maastavedon tai penkkipunnerruksen tekniikkasi hiomista?

Ryhmä on sinulle,

  • jos kuntosaliharjoittelu on sinulle jo tuttua, mutta kaipaat jotain uutta ohjelmointiisi
  • jos omatoiminenkin treeni sujuu
  • jos inspiroidut yhdessä treenamisesta, ja kannustavasta ilmapiiristä


Ryhmä sisältää:

  • voimaharjoittelun ohjelmoinnin neljäksi kuukaudeksi (valittavana ohjelma 2-4 viikkotreenille)

  • 8 yhteistä treenikertaa (2 yhteistreeniä kuukaudessa)

  • kätevän treenisovelluksen johon pääset merkkaamaan treenisi, ja jonka kautta voit olla yhteydessä valmentajaan

​​​​​​​Yhteistreenit kaksi kertaa kuukaudessa torstaisin klo 17-18
(1.2. / 15.2. / 7.3. / 21.3. / 4.4. / 18.4. / 2.5. / 16.5.)
Hinta 69€/kk
​​​​​​​Max 10hlö

Laadukkaalla ohjelmoinnilla kehityt voimakkaammaksi, ja kehität samalla tekniikoitasi!

Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostilla, joonas@liikuntakeskusvoitto.fi ​​​​​​​tai alla olevalla lomakkeella.