ryhdikäs ja vahva keho
Ryhmä alkaa 21.4.2024
Kaipaatko toimivaa saliohjelmaa, lisää harjoittelumotivaatiota ja mukaansa tempaavaa treeniseuraa?
Tämä valmennus sopii juuri sinulle, joka
- olet harjoittelut jsatunnaisesti salilla mutta treeneistäsi puuttuu "punainen lanka"
- haluat oppia kuntosaliharjoittelun tekniikoita
kaipaat kohotusta ryhtiin ja haluat vahvemman kehon kohtuullisella harjoitelumäärällä
Ryhmä sisältää:
- 8 yhteistreeniä (2kk)
- opastus turvalliseen liikkeiden suoritustekniikkaan vapailla painoilla ja kuntosalilaitteilla
- liikkuvuusohjelman, jolla edesautat ryhdin paranemista sekä tuet kivutonta ja jumitonta arkea
- 2x kuntosaliohjelma kaksi kertaa viikossa harjoiteltavaksi (yksi itsenäinen harjoitus/vko)
Yhteistreenit sunnuntaisin 21.4.-9.6. klo 17-18
Hinta: 99€/kk (yhteensä 198€)
Max 10hlö
Hyppää mukaan ja ota saliharjoittelun salat haltuun!
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla: sanna@liikuntakeskusvoitto.fi tai alla olevalla lomakkeella