VoittoVoima
UUSI RYHMÄ TAAS SYKSYLLÄ 2023
Lähde mukaan VoittoVoima -ryhmään ja pian olet voimakkaampi kuin koskaan!
Tässä ryhmässä harjoittelun ohjelmoinnin perustana toimivat isot pääliikkeet: kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja leuanveto (ylätalja). Näistä pääset tekemään erilaisia variaatioita. Ohjelmissa mukana monipuolisesti erilaisia apuliikkeitä.
Tämä on juuri sinulle jos:
- haluat parantaa tekniikoita isoissa perusliikkeissä
- haluat kehittää voimatasojasi
- tykkäät treenata inspiroivassa porukassa
- kaipaat jotain uutta harjoittelusi ohjelmointiin
Ryhmässä saat:
- voimaharjoittelun ohjelmoinnin koko jakson ajaksi (kolme viiden viikon mittaista ohjelmaa)
- kattavat lämmittelyohjeet voimatreeniin
- uudet ennätykset isoihin pääliikkeisiin
- yhteistreenit kerran viikossa
- kesto 4 kk / 16 yhteistreeniä
- hinta 99 € / kk
- ei sisällä jäsenyyttä, mutta sinun ei tarvitse olla Voiton jäsen osallistuaksesi ryhmään
- Valmentajana Joonas Hakala
Ryhmä sopii miehille ja naisille joilla on jo jonkin verran kokemusta levytankoharjoittelusta.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: joonas@liikuntakeskusvoitto.fi tai alla olevan lomakkeen kautta